Новости и репортажи

ГТО «Готов к труду и обороне» сразу скажем, что во время праздников нужно было тренироваться хотя бы по 10-15 минут в день, чем вообще забрасывать любую активность на выходных. Но если уж это случилось, то будем разбираться, как вернуться в физкультурно-спортивный режим.

В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещение Господне, или Богоявления. Многие отважатся в этот день искупаться в иордани — вырубленной в форме креста проруби. Традиционно в этот день тысячи верующих устремляются к природным источникам, чтобы приобщиться к священным водам, очиститься от грехов и духовно преобразиться. Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. Чтобы окунуться в холодную воду, специальной подготовки не требуется. Человеческое тело приспособлено испытывать частое воздействие холода. Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, отдел ГО и ЧС администрации района призывает купающихся соблюдать следующие правила: • Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. . • К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно. • Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; • Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. • При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду. • Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. • При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед. • Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. • Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться. • Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. • После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. • Для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай. Противопоказания к купанию в проруби: Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: - воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; - сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; - перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); - периферической нервной системы (невриты, полиневриты); - эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); - органов зрения (глаукома, конъюнктивит); - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); - мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); - желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); - кожно-венерические заболевания. Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господне: • полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; • плавки или купальник, можно в белье; • тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки; • резиновая шапочка; • сила воли и желание. Кроме того, в целях распространения коронавирусной инфекции будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах. В обязательном порядке используйте маски. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования. Не ешьте еду и не пейте воду и другие напитки из общих упаковок или посуды. Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку. Перечень объектов, используемых для организованного массового купания населения в период крещенских купаний №№ п/п Наименование объекта Место расположения объекта 1 Купель МБУК «Парк регионального значения «Ключи» с. Кострома Прелестненского сельского поселения 2 Купель рекреационной зоны «Истоки Северского Донца» с. Подольхи 3 Купель св. Пантелеимона с. Вязовое с. Вязовое урочище «Петровская дача» (2 км. южнее с. Вязовое) 4 Купель родника х. Черновка х. Черновка Подолешенское сельское поселение 5 Купель в урочище с. Нечаевка в районе с. Нечаевка Лучковского сельского поселения Администрация Прохоровского района, комиссия по чрезвычайным ситуациям и обеспечению пожарной безопасности, управление безопасности администрации района настоятельно рекомендует гражданам использовать для крещенских купаний только указанные объекты. Управление безопасности администрации района

Знак отличия ГТО «Готов к труду и обороне» - мечта для многих. Хочешь, чтобы он появился и в твоей коллекции, тогда эта инструкция для тебя! 1 шаг - Регистрация на официальном портале ГТО (www.gto.ru). Пройдя регистрацию, вы получите индивидуальный номер участника. ВАЖНО: Все результаты прохождения испытаний ГТО вы можете посмотреть в своем личном кабинете с помощью данного кода. 2 шаг - Подача заявки на прохождение испытаний ГТО. Это можно сделать как на сайте в личном кабинете, так и в любом удобном центре тестирования. ВАЖНО: Если вы хотите успешно сдать все испытания с наилучшим для себя результатом, тогда рекомендуется сдавать не более 4-х испытаний в день. 3 шаг - Получение медицинского допуска для занятий физической культурой (выполнения нормативов). Для взрослых необходимо обратиться к терапевту, школьникам оформляют данные справки в школе. ВАЖНО: Данная справка выдается БЕСПЛАТНО. 4 шаг - Выполнение испытаний. Вам необходимо прийти в центр тестирования в указанный вам день. ВАЖНО: С собой необходимо иметь документ удостоверяющий личность, медицинский допуск 5 шаг - Вручение знака ГТО. При успешной сдаче всех испытаний, вам необходимо будет ждать официального приглашения на вручение.

Что вас ждёт? 230 кв.метров мультимедийного пространства, оснащенного самым современным оборудованием. Интерактивная аудиовизуальная выставка и уникальные физкультурно-спортивные экспонаты. В рамках экспозиции Государственного музея спорта представлена коллекция знаков отличия и атрибутика Комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» за 90 лет его существования. В центре можно выполнить более 11 нормативов. «Главное, чтобы новый методический центр ГТО был не просто «красивой картинкой», но вносил реальный вклад в дело популяризации здорового образа жизни, прививал любовь к спорту. Сегодня комплекс ГТО как никогда является одним из мощнейших способов вовлечения всех категорий граждан в занятия физической культурой», – поделился Заместитель Министра спорта РФ Одес Байсултанов. Центр расположен в помещениях нижней станции канатной дороги «Лужники», годовой туристический поток которой составляет более 1,2 млн человек. Официальное открытие методическо-выставочного центра запланировано на I квартал 2023 года, но он уже работает в тестовом режиме, и посетить его может любой желающий.

Чтобы не заскучать без спорта в новогодние праздники, сделайте несколько памятных фото в ваших любимых Центрах тестирования ГТО. Почему именно в них? Потому что мы хотим наградить не только вас, но и самый популярный Центр тестирования! А что же ждет победителей? Сначала давайте разберемся как стать победителем: Вам необходимо быть подписанным на нашу группу https://vk.com/gto_dialcon Нужно сделать фото в Центре Тестирования ГТО «Готов к труду и обороне» и разместить это фото у себя на странице с указанием адреса данного Центра тестирования или, если у вас есть возможность, отметьте его на фото. Не забудьте поставить хэштег #диалконгто или отметить нас, чтобы мы смогли вас найти. Вы можете не ограничивать себя в тематике фото: тренировка, новогодние гуляния, что-то другое – вы вольны выбирать. Публикуйте свои фотографии с 26 декабря 2022 по 5 января 2023 года, а уже 7 января мы объявим победителей, которые будут выбраны путем открытого голосования среди всех сотрудников Объединения «Диалог-Конверсия». А теперь к нашим призам: 1 место – Набор подарков «Для спорта» 2 место – Набор подарков «Для планирования» 3 место – Набор подарков «На каждый день» А самый популярный Центр Тестирования ГТО получит сертификат на 10 000 рублей на покупку любой лицензионной продукции комплекса, произведенной Объединением «Диалог-Конверсия». Самым популярным станет тот центр, адрес которого чаще всего будет упоминаться в публикациях конкурса. Желаем всем удачи и ждем ваших фото, которые будем отслеживать по хэштегу и показывать у нас в группе

Заслуженные награды получили физкультурники от 6 до 59 лет. Но больше всего было представителей первой возрастной ступени. «Сын познакомился с ГТО еще в детском саду, успешно выполнил испытания и вот теперь уже в статусе первоклассника получает свой первый знак», - рассказала мама юного обладателя «золота» комплекса ГТО. Каждый значкист получил поздравления от Деда Мороза и Снегурочки. А в качестве подарка участникам церемонии вручили сувениры от министерства спорта Самарской области. По статистике, более 103 тысяч жителей региона в этом году приняли участие в тестированиях комплекса ГТО «Готов к труду и обороне». Для Самарской области этот показатель является рекордным за последние годы!

«Такая корректировка обусловлена тем, что за четырехлетний цикл накапливается многомиллионный массив результатов, который подлежит анализу, и с учетом значений научным сообществом вырабатываются предложения о повышении или изменении подходов, «планки» для каждого вида знака, добавлении или исключении видов испытаний. Поэтому будут некоторые видоизменения с начала нового отчетного периода, работа над этим вопросом сейчас ведется. Комплекс ГТО развивается устойчиво – в среднем начиная с 2019 года по 2,2–2,3 млн россиян с 6 лет и старше вовлекаются в движение ежегодно, это хорошие показатели. Активно развивается Фестивальное движение ГТО среди различных возрастных и социальных групп населения. Отдельно отмечу, что по инициативе Министерства спорта России принято решение начиная с 2022/2023 учебного года предоставлять возможность по решению организации высшего образования начислять баллы за наличие не только золотого, но и серебряного или бронзового знака отличия комплекса ГТО. По просьбе в том числе и самих граждан мы планируем изменить число ступеней с 11 до 18, сократив продолжительность ступеней у детей до двухлетнего шага, у взрослых до 5 лет. Обсуждается также возможность введения бонусной программы для тех, кто успешно выполнил нормативы. Комплекс ГТО – наиболее эффективный способ вовлечения граждан в систематические занятия физической культурой, именно через этот инструмент мы будем достигать ключевых показателей». Президент России поставил задачу к 2030 году увеличить долю граждан, занимающихся спортом, до 70%. Рассказывая о темпах вовлечения россиян в занятия физической культурой и спортом, Одес Хасаевич сделал акцент на регионах с наиболее активными показателями. «По итогам 2021 года наивысший процент вовлеченности населения в занятия физической культурой и спортом был зафиксирован в Сахалинской, Тамбовской областях, Краснодарском крае, Белгородской и Тюменской областях. Среди детей лидируют такие регионы, как Тамбов, Астрахань, Белгород. Да, я считаю, что у нас есть все возможности для достижения цели, поставленной нашим президентом. Мы прорабатываем проблемные зоны, главное – не сдавать темп».

Участникам соревнований нужно было выполнить один из заявленных нормативов на максимально возможный результат. На выбор у претендентов были: Прыжок в длину с места двумя ногами Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу Рывок гири Подписание туловища из положения лежа на спине Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье Подтягивание из виса на низкой/высокой перекладине Рекордсменов и участников поздравили врио министра спорта СО - Лидия Рогожинская и Начальник отдела реализации комплекса ГТО департамента физической культуры и массового спорта Министерства спорта Российской Федерации Марат Шеожев. «Книга рекордов ГТО» пополнилась новыми блестящими победами!

В Самаре завершился третий Всероссийский фестиваль чемпионов ГТО «Готов к труду и обороне». Он объединил тех, для кого регулярные занятия физической культурой – не просто увлечение, а уже стиль жизни. Напомним, что Фестиваль состоялся в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография». Журналисты телеканала «Россия-1» пообщались с участниками соревнований и с Заместителем Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов. В этом сюжете вы узнаете, как команды готовились к мероприятию и какой вклад вносят такие соревнования в оздоровление нации. https://vk.com/video-76633380_456239689

18 декабря 2022г в Доме молодежи в московском «Манеже» открылся I Съезд российского движения детей и молодежи. В работе Съезда принимают участие делегаты из 89 регионов. Гостями Съезда стали не менее 2 000 человек и у каждого из них есть возможность принять участие в дискуссионных лекториях на тему образования и выполнить нормативы ГТО на специально оборудованной физкультурно-спортивной площадке. Основной целью площадки является популяризация комплекса «Готов к труду и обороне», вовлечение населения в занятия физической культурой и спортом. Для тестирования участников и гостей форума представлены 3 вида испытаний: Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье На протяжении работы Съезда любой желающий может прийти на площадку комплекса ГТО, которая функционирует в рамках федерального проекта «Спорт-норма жизни» национального проекта «Демография» и выполнить нормативы комплекса ГТО. https://vk.com/rddm_official