Новости и репортажи

Современный ВФСК Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» – это программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» состоит из 18 ступеней, в соответствии с возрастными группами населения – от 6 до 70 лет и старше, и нормативов по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Что нужно для сдачи норм ГТО? Наверное только желание. Мы готовы помочь каждому желающему. Наш контактный телефон 2-29-68.

Напоминаем Знаки отличия стали доступнее Теперь участники Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" могут получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря свежему обновлению. Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru. Инструкция по применению: Заходите в личный кабинет на GTO.ru Вкладка «Мои результаты» В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия» Далее последует цифровое заявление на получение знака Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор: согласиться и поставить галочку либо отказаться. Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат. Полную инструкцию по применению можно прочитать в прикреплённом файле Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: 8(47242)2-29-68

Уже в эту субботу, 20 января, стартует прием заявок на участие в первых Народных играх ГТО «Готов к труду и обороне». Новый общедоступный онлайн-формат даст возможность всем желающим показать себя на Всероссийских соревнованиях по многоборью ГТО, даже не выходя из дома. Все, что необходимо, это правильно записать видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории, показать свое лучшее время выполнения и отправить заявку с прикрепленной ссылкой на видео на сайт гто.рус. Принять участие в Народных играх ГТО может каждый желающий независимо от уровня физической подготовки. Нужно только выбрать одну из пяти категорий участия: «Юниоры», «Первая попытка», «Любители», «Продвинутые» и «Профессионалы», – каждой из которых соответствует определенный комплекс упражнений. В каждой категории будут разыграны денежные призы. Призёры в каждой категории будут автоматически допущены к участию в следующих Играх ГТО в «живом» формате, без отбора. Подробнее о категориях, правилах подготовки площадки для участия и съемки видео, а также видеообъяснение выполнения и запись комплексов упражнений – на сайте narodnye.gto.com.ru, в сообществе ВКонтакте vk.com/gtosport и в официальном положении: vk.cc/ctWMxt.

Если вы переросли возрастную ступень, в которой сдавали предыдущие нормативы «Готов к труду и обороне», то придется сходить на испытания еще раз! Приступить к сдаче может любой желающий в любом возрасте!

Новости рубрики «Подтянись к движению!» Упражнения с лопатками. Один из лучших способов улучшить технику вашего гребка — это улучшить знание вашего тела, особенно знание рук, как должны происходить движения. Знание техники в уме не означает, что ваше тело будет с первых же движений делать все абсолютно правильно. Упражнения с лопатками — это тип упражнений, в которых руки и кисти выполняют движения, создавая повышенное давление на воду. Есть много видов упражнений с лопатками, разделенные на четыре группы (для каждого вида гребка). В этой и последующих записях я расскажу о разновидностях этих упражнений и о том, как они могут быть использованы для улучшения техники гребка. Как вы можете видеть на видео, чтобы выполнить это упражнение правильно вы должны держать ваши локти высоко и двигать руками по широкой траектории. Вы должны чувствовать как ваши предплечья и кисти создают давление на воду позади вас. Используйте это упражнение для тренировки брасса и баттерфляя. Оно так же может помочь вам выработать лучшее «чувство воды» в кроле. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО? Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

2024 год станет юбилейным для движения любителей спорта по всей стране. Только в декабре 2023 к ГТО «Готов к труду и обороне» подтянулись более 22 млн человек – это рекордное количество пользователей за квартал Наиболее результативными по итогам декабря стали: + 24,7 тыс. чел. – Краснодарский край; + 22 тыс. чел. – Чеченская республика; + 17,0 тыс. чел. – ЯНАО (Ямал), А ты уже сделал первый шаг к получению знака отличия ГТО?

Для участия в розыгрыше нужно выполнить 6 заданий марафона в мини-приложении «Другое Дело» ВКонтакте до 31 августа: Изучить историю комплекса ГТО и пройти тестирование; Найти отличия у талисманов; Показать свою подготовку к выполнению нормативов ГТО; Придумать креативный лозунг, кричалку или четверостишие для продвижения комплекса ГТО; Рассказать свою историю занятий спортом и участия в комплексе ГТО; Пройти 5 дней по 10 000 шагов в период проведения марафона. За успешное выполнение каждого из заданий можно получить баллы и обменять их на бонусы в приложении. После выполнения всех заданий станет доступна покупка специального бонуса за 24 балла для участия в розыгрыше призов, который пройдет 5 сентября 2023 года!

Министр спорта России подписал Приказ об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Новая версия нормативов была подготовлена группой учёных из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта. Обновлённая редакция предполагает повышение планки требований в целях дальнейшего роста уровня физической подготовки населения РФ и будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. Новые нормативы теперь больше соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Возрастных ступеней стало 18: у детей и молодежи в возрасте 6–19 лет шаг установлен в два года. У взрослых – 20 лет, старше – шаг составит уже пять лет. Теперь дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культуры в дошкольных учреждениях. Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%. ВАЖНО, что результаты по утратившим силу нормативам, которые уже занесены в базу данных, не сгорят и будут оценены в соответствии с прежней таблицей. А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями. С Приказом об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» вы можете ознакомиться по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d354.pdf Обновлённые испытания ГТО находятся на сайте GTO.ru в разделе «Нормативы»: https://www.gto.ru/norms

За II квартал 2023 года 500 357 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО. В общей сложности за II квартал 342 075 граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ВФСК ГТО «Готов к труду и обороне», что на 69.55% больше чем за аналогичный период прошлого года: 300 567 человек на золотой знак отличия; 23 480 на серебряный знак отличия; 18 028 человек на бронзовый знак отличия. На сегодняшний день в 85 субъектах России организована работа 2662 Центров тестирования. Всего по итогам реализации комплекса ГТО к физкультурно-спортивному движению присоединились более 20,5 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Свыше 12 миллионов человек приступили к выполнению нормативов. Испытания ГТО на знак отличия прошли более 8,1 млн человек. Очередной Приказ Минспорта России № 119 нг от 20.07.2023 размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/64ba3296ca17a.pdf

Современный ВФСК Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» – это программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» состоит из 18 ступеней, в соответствии с возрастными группами населения – от 6 до 70 лет и старше, и нормативов по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Что нужно для сдачи норм ГТО? Наверное только желание. Мы готовы помочь каждому желающему. Наш контактный телефон 2-29-68.